Grote knoppen maakt cijfers, invulvakken en knoppen groter, handig in de fitness. Thema en grote knoppen gelden voor dit toestel; kg of lb voor je account.
Je profiel blijft privé en wordt alleen gebruikt voor de berekeningen in Analytics (Lichaam). Een nieuw gewicht komt ook in je gewichtsgrafiek.
Privacybeleid · wat FPT bewaart, waar, en hoe je alles verwijdert.
Je gegevens staan alleen op dit toestel, in deze browser. Download af en toe een back-up (bv. naar Google Drive) zodat je niets verliest als je van telefoon wisselt.
Deel je schema's en doelen met vrienden. Met het oogje kies je wat ze zien en wat niet. Tik op WhatsApp en kies daar met wie je deelt; er gaat niets naar een server.
Stuur je trainingen na Einde training vanzelf door naar je andere sport-apps.
Nog geen trainingen. Ga naar Training, controleer gewicht en reps en tik op "Set opslaan". Je grafieken en je trainingsoverzicht verschijnen dan hier.
Laatste 7 dagen. Sterk aangesproken spier = 1 set, minder sterk = ½ set. Richtlijn voor spiergroei: ongeveer 10–20 sets per spiergroep per week.
Gewicht van je zwaarste set, laatste training tegenover je eerste. Tik op een oefening om de grafiek te zien.
Al je uitgevoerde trainingen, per maand. Tik op een training om te zien wat je toen deed; met Aanpassen wijzig je gewicht, herhalingen of cardio, of verwijder je iets.
Tik op een titel om een blok in of uit te klappen. Sleep aan ⋮⋮ om de volgorde te veranderen.
Trainingsdoel